Ola!!!

Pesei hoje cedo e:

Na verdade deu um pouco mais que isso. Mas como estou pesando nessas balanças de banheiro não da para ser exata, ha tb o fato de que eu estava menstruada na 1ª pesagem, então vou considerar 1kg mesmo
Mas amanha vou eleger uma farmácia com balança digital e me pesar sempre nela.
Tenho mais uma conquista:

1 semana sem beber refrigerante!!!!
Eh! Eh! Eh! Eh!

Mas vou ser sincera. Foi duro!!!!
É difícil pq estou eliminando todo óleo da minha alimentação. Assim as coisas ficam sem gosto e também fico sem opção.
Um exemplo simples e saudável é a SALADA. Não estou podendo colocar azeite no tempero....
Imagine as outras coisas.....
Já combinei com a minha mãe e amanha iremos sentar e bolar um cardápio legal! Ver o que podermos inventar, trocar, diversificar.

Ontem me chamaram p ir num barzinho, eu pensei pensei e desisti. Pq bebida alcoólica não estou bebendo, refrigerante tb não (nem posso p não correr o risco de ter gases), sobrou o suco mas na maioria dos lugares os sucos são feito com leite e de novo eu não posso beber... tem que ser desnatado. Porções nem pensar!! Então desisti do passeio.

Hoje é sexta!!!
E o final de semana esta chegando.
Final de semana é cruel para regime *rs*
Acho que esse vai ser uma provação

Bom final de semana!!

Ola!

Vou contar agora para vocês como esta sendo esse meu inicio e experiências com o Xenical.

Importante lembra que desde que o remédio passou a fazer efeito (3º dia) mudei toda minha alimentação e habito.

Meu cardápio basicamente é esse:

1º dia -> Fiquei com, então fiquei quietinha em casa esperando o resultado mas nada aconteceu.

2º dia -> Era domingo. Poxa domingo é o dia que eu como (ops comia) batata frita. E agora????? Então pensei em fazer uma despedida a elas. Sequei bem no papel toalha e comi algumas. Depois fiquei morrendo de medo, achando que passaria o resto do dia  no banheiro. Mas não aconteceu nada novamente.

3º dia -> Segundo a bula do remédio ele começa a fazer efeito em 48 horas. Então de hoje não passaria. Não fui trabalhar com medo do efeito. Estava muito curiosa, com receio e preocupada. O inesperado assusta!!! Então somente a tarde fui ao banheiro, sem sentir nada de tão diferente. E me surpreendi ao ver o óleo misturado as fezes. É um óleo abóbora muito estranho !

4º dia -> Ai meu Deus! Hoje tenho que ir trabalhar *rs* Me preparei toda!!! Coloquei dois absorventes, calcinhas e absorventes extras na bolsa e vamos lá.

Senti vontade de ir ao banheiro... nada muito fora do normal e lá estava o óleo de novo. Mas o medo era tanto que a qualquer barulho (torvão, cadeira arrastando), sentimento estranho eu corria para o banheiro.

5º dia-> Fiz toda a preparação de novo. Analisando a situação, o remédio não afeta nas fezes. Pois elas continuam normais. A diferença é que saem acompanhadas com o óleo. E o “perigo” é que qdo há somente o óleo para eliminar vc não sente vontade de ir ao banheiro... Então acho que é importante dar uma passadinha por lá de 2 em 2 horas principalmente logo após as refeições

6º dia -> Hoje! To tranqüila, é claro que ainda com a proteção dupla. Acho que estou me acostumando com a situação. Não é nada tão desesperador, desde que se faça a dieta. Ainda não experimentei comer algo com gordura para ver o que acontece. Mas mesmo assim é interessante ver que por mais que você coma as coisas light, sempre há a gordura presente.
E você só elimina 30%. Mas esses 30% é bastante!!!! Imagino a quantidade de gordura que deve ter uma pizza de mussarela, uma coxinha, etc.

Ola!

Bom... vamos começar de novo!!!

IMC atual -> 31,7 -> Obeso Grau 1

Objetivo -> Eliminar 25 kg

Método -> Reeducação alimentar

O meu principal problema com os regimes, sou eu mesma! *rs*
Eu sempre arrumo um jeito de comer um negocinho a mais... e não como direito.
Adoro frituras, não gosto de carne vermelha e nem de verduras e legumes.

Então ai vem a pergunta:
Como mudar isso?????
Achei a solução!!!!!!
Voces ja ouviram falar no Xenical?

Como ele funciona -> O Xenical® é o único remédio antiobesidade comprovadamente eficaz na perda de peso que não atua no sistema nervoso central. Seu princípio ativo, Orlistate, atua exclusivamente no intestino bloqueando a absorção de 30% da gordura dos alimentos ingeridos

Ele pode ajudá-lo a potencializar a sua perda e manutenção do peso perdido e reduzir medidas. Além disso, poderá auxiliá-lo a adotar uma alimentação balanceada e, também, a monitorar a quantidade de gordura ingerida na alimentação.

Quanto maior a quantidade de gordura consumida com a alimentação, maior será a eliminação de gordura (30%), o que pode causar perda fecal.
Por este motivo, procure eliminar gases somente no vaso sanitário (principalmente no início do tratamento) e fazer uma alimentação balanceada, reduzindo a quantidade de gordura de sua alimentação.

Resumindo -> Se eu comer gorduras vou passar mal. Então vou ter que me policiar e comer coisas saudáveis. Acho q ninguém gosta de passar o dia no banheiro, né?
Acho que é o método perfeito para mim!

Amanha conto o que ja aconteceu comigo tomando esse remedio....

Ola!

Estou com um novo endereço, porque acabei perdendo a senha do: http://diariode1regime.zip.net/.

Nesse tempo que fiquei fora, tantas coisas aconteceram!!!!

Comi comi e comi. Engordei uns 3 kilos

Resolvi mudar meu esquema de regime e usar uma ajudinha

Mas agora estou de volta!!!
Firme e forte com meu regime!!!

Tenho muitas novidades!!! Principalmente sobre o novo metodo que estou usando para emagrecer.

Espero sua visita para ver as novidades!!!!