Perfil

Nome:Fofinha
Estado:SP
Objetivo:
Eliminar 25.7 Kg
Metodo:
Reeducacao alimentar


Ja eliminei
11,6 kg


Faltam ainda:
14,1 kg



Template Antigo



Peso

Data
KG elimindado
IMC
INICIO
07/07/06
0
31,9
14/07/06
- 1
31,57
28/07/06
- 1
31,24
Julho: 2.0 kg eliminados
04/08/06
- 1,2
30,85
18/08/06
- 0,6
30,66
25/08/06
- 0,3
30,56
01/09/06
- 1,1
30,20
Agosto: 3.2 kg eliminados
15/09/06
-0,6
30,00
22/09/06
-0,9
29,71
29/09/06
-0,3
29,61
Setembro: 1.8 kg eliminados
05/10/06
-0.7
29,38
12/10/06
+1,2
29,77
21/10/06
-1,6
29,25
27/10/06
+0,5
29,42
Outubro: 0.6 kg eliminados
03/11/06
+0,4
29,55
08/11/06
-0,1
29,51
11/11/06
+0,3
29,61
20/11/06
-1,0
29,28
24/11/06
-0,2
29,22
01/12/06
-0,5
29,06
Novembro: 1.1 kg eliminados
08/12/06
-0,1
29,03
15/12/06
-0,2
28,96
2006 -> 9 kg eliminados
05/01/07
+1,1
29,28
12/01/07
-0,5
29,15
19/01/07
-0,8
28,89
26/01/07
-0,3
28,8
01/02/07
-0,3
28,7
Janeiro: 0.8 kg eliminados
16/02/07
-0,9
28,54
09/02/07
-0,5
28,24
Fevereiro: 1.4 kg eliminados
08/03/07
-0,4
28,11
TOTAL eliminado = 11,6 kg
Faltam = 14,1 kg

Medidas

Data
10/08/06
05/09/06
19/10/06
26/12/06
Busto
?
?
?
?
Abdome
99,5
99
96
95
Cintura
100,5
99
96
94
Umbigo
118,5
110
108,5
108
Barriga
121,5
119
116
116
Quadris
119
119
117
117
Coxa D.
?
71
69
69
Coxa E.
?
69
68
68


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Conquista - 1Kg a menos

Ola!!!

Pesei hoje cedo e:


Na verdade deu um pouco mais que isso. Mas como estou pesando nessas balanças de banheiro não da para ser exata, ha tb o fato de que eu estava menstruada na 1ª pesagem, então vou considerar 1kg mesmo
Mas amanha vou eleger uma farmácia com balança digital e me pesar sempre nela.
Tenho mais uma conquista:

1 semana sem beber refrigerante!!!!
Eh! Eh! Eh! Eh!

Mas vou ser sincera. Foi duro!!!!
É difícil pq estou eliminando todo óleo da minha alimentação. Assim as coisas ficam sem gosto e também fico sem opção.
Um exemplo simples e saudável é a SALADA. Não estou podendo colocar azeite no tempero....
Imagine as outras coisas.....
Já combinei com a minha mãe e amanha iremos sentar e bolar um cardápio legal! Ver o que podermos inventar, trocar, diversificar.

Ontem me chamaram p ir num barzinho, eu pensei pensei e desisti. Pq bebida alcoólica não estou bebendo, refrigerante tb não (nem posso p não correr o risco de ter gases), sobrou o suco mas na maioria dos lugares os sucos são feito com leite e de novo eu não posso beber... tem que ser desnatado. Porções nem pensar!! Então desisti do passeio.

Hoje é sexta!!!
E o final de semana esta chegando.
Final de semana é cruel para regime *rs*
Acho que esse vai ser uma provação

Bom final de semana!!



Escrito por Fofinha - 08h14


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Primeiro dias

Ola!

 

Vou contar agora para vocês como esta sendo esse meu inicio e experiências com o Xenical.

 

Importante lembra que desde que o remédio passou a fazer efeito (3º dia) mudei toda minha alimentação e habito.

Meu cardápio basicamente é esse:

Manha
- café preto com adoçante
- ½ ou 1 pão sem miolo com o mínimo de manteiga light
Lanche
– uma fruta
Almoço
- arroz feito sem óleo, só temperado com alho e sal
- peito de frango grelhado
Lanche
– uma fruta ou 2 bolachas (agua e sal) e café com adoçante
Janta
- O mesmo que o almoço

 

1º dia -> Fiquei com, então fiquei quietinha em casa esperando o resultado mas nada aconteceu.

 

2º dia -> Era domingo. Poxa domingo é o dia que eu como (ops comia) batata frita. E agora????? Então pensei em fazer uma despedida a elas. Sequei bem no papel toalha e comi algumas. Depois fiquei morrendo de medo, achando que passaria o resto do dia  no banheiro. Mas não aconteceu nada novamente.

 

3º dia -> Segundo a bula do remédio ele começa a fazer efeito em 48 horas. Então de hoje não passaria. Não fui trabalhar com medo do efeito. Estava muito curiosa, com receio e preocupada. O inesperado assusta!!! Então somente a tarde fui ao banheiro, sem sentir nada de tão diferente. E me surpreendi ao ver o óleo misturado as fezes. É um óleo abóbora muito estranho !

 

4º dia -> Ai meu Deus! Hoje tenho que ir trabalhar *rs* Me preparei toda!!! Coloquei dois absorventes, calcinhas e absorventes extras na bolsa e vamos lá.

Senti vontade de ir ao banheiro... nada muito fora do normal e lá estava o óleo de novo. Mas o medo era tanto que a qualquer barulho (torvão, cadeira arrastando), sentimento estranho eu corria para o banheiro.

 

5º dia-> Fiz toda a preparação de novo. Analisando a situação, o remédio não afeta nas fezes. Pois elas continuam normais. A diferença é que saem acompanhadas com o óleo. E o “perigo” é que qdo há somente o óleo para eliminar vc não sente vontade de ir ao banheiro... Então acho que é importante dar uma passadinha por lá de 2 em 2 horas principalmente logo após as refeições

 

6º dia -> Hoje! To tranqüila, é claro que ainda com a proteção dupla. Acho que estou me acostumando com a situação. Não é nada tão desesperador, desde que se faça a dieta. Ainda não experimentei comer algo com gordura para ver o que acontece. Mas mesmo assim é interessante ver que por mais que você coma as coisas light, sempre há a gordura presente.
E você só elimina 30%. Mas esses 30% é bastante!!!! Imagino a quantidade de gordura que deve ter uma pizza de mussarela, uma coxinha, etc.

 

 



Escrito por Fofinha - 09h36


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Começando...

Ola!

Bom... vamos começar de novo!!!

IMC atual -> 31,7 -> Obeso Grau 1

Objetivo -> Eliminar 25 kg

Método -> Reeducação alimentar

O meu principal problema com os regimes, sou eu mesma! *rs*
Eu sempre arrumo um jeito de comer um negocinho a mais... e não como direito.
Adoro frituras, não gosto de carne vermelha e nem de verduras e legumes.

Então ai vem a pergunta:
Como mudar isso?????
Achei a solução!!!!!!
Voces ja ouviram falar no Xenical?

Como ele funciona -> O Xenical® é o único remédio antiobesidade comprovadamente eficaz na perda de peso que não atua no sistema nervoso central. Seu princípio ativo, Orlistate, atua exclusivamente no intestino bloqueando a absorção de 30% da gordura dos alimentos ingeridos

Ele pode ajudá-lo a potencializar a sua perda e manutenção do peso perdido e reduzir medidas. Além disso, poderá auxiliá-lo a adotar uma alimentação balanceada e, também, a monitorar a quantidade de gordura ingerida na alimentação.

Quanto maior a quantidade de gordura consumida com a alimentação, maior será a eliminação de gordura (30%), o que pode causar perda fecal.
Por este motivo, procure eliminar gases somente no vaso sanitário (principalmente no início do tratamento) e fazer uma alimentação balanceada, reduzindo a quantidade de gordura de sua alimentação.

Resumindo -> Se eu comer gorduras vou passar mal. Então vou ter que me policiar e comer coisas saudáveis. Acho q ninguém gosta de passar o dia no banheiro, né?
Acho que é o método perfeito para mim!

Amanha conto o que ja aconteceu comigo tomando esse remedio....



Escrito por Fofinha - 08h57


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Novo endereço

Ola!

Estou com um novo endereço, porque acabei perdendo a senha do: http://diariode1regime.zip.net/.

Nesse tempo que fiquei fora, tantas coisas aconteceram!!!!

Comi comi e comi. Engordei uns 3 kilos


Resolvi mudar meu esquema de regime e usar uma ajudinha

Mas agora estou de volta!!!
Firme e forte com meu regime!!!

Tenho muitas novidades!!! Principalmente sobre o novo metodo que estou usando para emagrecer.

Espero sua visita para ver as novidades!!!!



Escrito por Fofinha - 12h28


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